女性到了中年常吃4种食物，排毒清肠，延缓衰老，清理体内毒素

这种由豌豆淀粉制成的果冻比其他果冻质地更强。事实上，豆粕不仅美味，而且营养丰富。豌豆粉是夏季流行的菜肴，吃起来清凉爽口，能消除烦躁，具有清热润肺的作用。豆粕含有纤维，还能促进肠胃蠕动，快速代谢食物，减少粪便在体内停留的时间。因此，它有减肥的效果。

杨桃汁 杨桃汁当中的果酸含量很高，这种物质可以阻止黑色素在皮肤内沉淀，可以将皮肤上面的黑斑淡化掉。同时，杨桃汁还具有保湿的功效，可以让皮肤更加有光泽，对干性和油性皮肤非常适用。皮肤暗沉、干燥的朋友，可以多喝点杨桃汁。

青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜，青椒中含有多种维生素，可以补充糖尿病患者所需要的重要营养，而且可以尽快排出血管中的毒素，使血管富有弹性，延缓对于糖分的吸收，稳定血糖，能降压减脂，抗衰老，养护血管。

苹果富含的丰富的矿物质，钙，蛋白质，维生素，各种微量元素等，加上它十分容易被人体吸收。有着降低胆固醇，排毒护肝，缓解疲劳，延缓衰老的功效作用，故有“水果之王”的美称。常吃一个苹果，还能帮助肠道的蠕动，加快人体的新陈代谢，排毒消脂，帮助增强抵抗力。

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