葡萄虽好,但不是人人都能吃,此2类人吃了对健康反而没好处!
葡萄虽好,但不是人人都能吃,此2类人吃了对健康反而没好处!
葡萄,又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,营养丰富,有“晶明珠”之美称。
葡萄营养丰富,据科学分析,它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此,常吃些葡萄对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的,能使人延年益寿。古人还说:“久食(葡萄)经身不老。”
营养价值
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃、缓解疲劳、抗衰老。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
爱吃葡萄的人需要注意,此2类人不能吃葡萄
因葡萄性寒,脾胃虚寒的话再吃葡萄,等于雪上加霜,加重胃的不适。而葡萄中的糖分太高,对于糖尿病患者来说,不适宜食用葡萄。
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- 编辑:李娜
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