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以下4种水果是湿气的“帮凶”,女性尽量少吃,避免“发胖”

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  • 2021-07-08
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大家好,我是中医林医师,养生不分年龄,生活当中的知识就可以帮助我们完成养生,欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师,每天一个健康小妙招!

除湿也是春季的热门话题,因为此时雨水较多,气候潮湿,尤其是南方人居住的环境变湿,墙壁像水一样被冲洗。水分不是疾病,但它很容易带来很多疾病,而且它会影响人的体型,使人发胖和口臭。这就是女人关心的。

4种水果是湿气的“帮手”

第一种:菠萝

现在是菠萝季节,很多人都会购买,尤其是在南方。但这种水果又热又湿,如果人吃了,会导致体内水分难以排出,加重症状。

第二种:芒果

芒果也是湿热的水果。如果人们多吃这种潮湿有毒的水果,会使情况恶化,导致脸上的痘痘越来越多。因此,医生提醒患有风湿病和水分过多的人应少吃。

第三种:香瓜

很多人水分过大容易出现腹泻,并有食欲差、脸油腻等表现,医生认为最好不要吃哈密瓜。因为这类水果有祛湿的功效,多吃容易伤脾阳气,导致更不能排湿。

第四种:梨子

它是凉性的水果,医生说,湿气重的人脾胃本身利水能力就不好,再吃多这种食物的话,会让肠胃蠕动减缓,导致肌肉无力,并且容易消化不良,加重湿气的淤积。如果一定想吃的话,最好是蒸煮之后再吃,能够散去很多它本身的寒性。

如果因为水分和身体肥胖的女性,以上水果女性尽量少吃,以免发胖,而且水分过多,也很容易导致子宫受凉加重,可能诱发妇科疾病,这一点值得注意。

去湿气吃什么?

1、薏米

它有加快血液循环和水分代谢的作用,能够加快多余水分的排泄,并且让湿气无处可藏。它的消肿利尿的效果能够消除水肿型肥胖,并且可以起到排除毒素的作用,不发胖还能够美容。医生表示,湿气重的人在煮之前应该先炒一下,这样健脾养胃的效果会更好。

2、荷叶

荷叶其实是中药,可以加速食物的转化,起到利尿的作用。还有消肿降脂的功效。它既能消除水肿,又能防止脂肪堆积,帮助身体燃烧脂肪、排除水分,还能起到减肥的作用,能有效预防肥胖。

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  • 编辑:李娜
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