它是新晋“土豪食物”，春天男人别错过了，腰腿不酸痛，更精神

韩伊olive

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它是新晋“土豪食物”，春天男人别错过了，腰腿不酸痛，更精神

男人一旦上了年纪以前年轻时堆积的腰腿疼就会渐渐的出现，而这些看似是小毛病的有时候却非常的折磨人。而面对着这些小毛病，我们可以选择吃上一些非常对身体好，并且有营养的菜，就比如今天的这菜，它是我们新晋的土豪菜，不仅能让我们的腰腿部酸痛，还能让整个人更加精神，并且这道菜也非常适合在春天吃，所以这道菜十分的适合男人，因此男人在春天别错过了它。

而这个新晋的土豪食物就是“韭黄”，它是继茶叶蛋之后新晋的土豪食物，当时台湾一个厨房调侃我们大陆吃不起韭黄，所以它也成了新晋的土豪食物。韭黄它和韭菜本是一个东西，只是韭黄是因为没有充足的光照，所以长成了营养不良的样子。但是它看似营养不良，实际上它的营养价值也还是很丰富的，尤其是男人可以多吃它，可以让我们的腰腿不酸痛，更精神。

并且韭黄的口感也是十分美味的，一个简单的韭黄炒鸡蛋也可以非常美味，让人想要多吃两碗饭，而且它在做法上也是十分多样的。就比如今天给大家说到的这做法，我们是采用的面粉加上韭黄等将它做成一个简单易做的早餐饼。这个早餐饼，不仅非常的营养，而且做法也简单，只要拌一拌，然后直接往锅里一煎，就直接做好了。下面小吃就将这个简单的韭黄煎饼给大家说道说道。

韭黄煎饼：

食材清单：韭黄、面粉、油、鸡蛋、盐。

详细步骤：

步骤一：先将韭黄的一些老掉的部分用指甲掐断，或者用刀切掉。然后将韭黄放入水中清洗，在清洗的时候，注意将一些没有必要的东西清理掉。然后将它沥干水分后放在案板上，并且将它切成小段放在案板上。

步骤二：然后取出一个用来和面糊的盆，并且取出一部分的面粉倒入盆中，接着继续在里面倒入一点点的芝麻。然后倒入少许的水，将面粉快速的搅成面糊，在成糊，并且没有颗粒的时候就可以倒入韭黄。并且再次将它们搅拌均匀。

步骤三：在锅内倒入一些油，然后在将装有面糊的碗拿出来，并且倒出一部分的面糊放入锅中，然后将面糊快速的摊平后，开始慢慢的煎。直到两面都已经煎的很完好了，就可以将它们装入碗中，并且开始煎一个了。

直到全部都已经煎好，就可以上桌吃了，最好是趁着还是热乎的时候吃，这样不仅更香，并且也更软更好吃。同时这饼，也当作早餐吃，经常吃不仅腰腿不酸痛，更加有精神，而且还非常好吃，因此男人在冬天别错过了。而且小吃认为这煎饼的做法也是极其的简单，我们只需要简单的放在锅里煎一下就行，煎的大小，以及熟的程度，都可以根据自己的喜好，并且煎出来的饼比外面卖的还好吃。

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