它是穷人的“补血菜”，每天炒一盘，补血补铁，脸色越来越红润

是想夹断我吗小宝贝

近日有关于是想夹断我吗小宝贝的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道是想夹断我吗小宝贝问题的具体情况，那么关于是想夹断我吗小宝贝的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与是想夹断我吗小宝贝问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于是想夹断我吗小宝贝这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

今天为网友们推荐一道补血补铁的家常美味，主要材料由木耳，黄瓜和猪肝一起炒，黄瓜别再凉拌了，这道黄瓜木耳炒猪肝，口感清脆爽口，猪肝不腥不油腻，荤素进行搭配，而且这道菜还特别的下饭，常食有助于补血，开胃健脾，你们有没有吃过黄瓜木耳炒猪肝吗？如果你们的气血虚弱，不妨每周吃几次，我们一起聊一聊这道菜的烹饪技巧和相关知识吧。它是穷人的“补血菜”，每天炒一盘，补血补铁，脸色越来越红润。

【黄瓜木耳炒猪肝的烹饪技巧】

食材明细：黄瓜一根，木耳40克，猪肝200克，少许的淀粉，食盐和料酒适量，香葱少许，大蒜和生姜少许等等。

烹饪步骤1：将黄瓜洗干净切成片备用，将木耳用温水泡发，加上少许食盐，木耳里面的脏东西自己跑出来。

烹饪步骤2：将猪肝用清水洗干净，将猪肝切成薄片，将猪肝放在一个容器里面，加上少许的淀粉，适量的食盐和料酒腌制20分钟。

烹饪步骤3：将大蒜和生姜分别切好，锅烧热加植物油，大蒜和生姜爆香。

烹饪步骤4：下猪肝下锅大火翻炒，翻炒2分钟以后，加上黄瓜和木耳一起煸炒。

烹饪步骤5：翻炒几下以后，加上食盐和少许生抽，料酒少许一起翻炒，出锅之前加一些葱段。

推荐语：黄瓜是多功能的蔬菜，既可以用来敷面膜，还是餐桌上的一道养生蔬菜，黄瓜搭配猪肝的营养价值更高，猪肝富含很多的维生素A和铁元素，铁元素可以有助于血液循环，加快血红蛋白生成，起到补血和补铁的作用，是一道预防贫血的蔬菜，如果气血严重不足，这道黄瓜木耳炒猪肝是补血的首选。

你们还知道哪些可以预防贫血的家常菜呢？

家有喜妇 电视剧 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/8455.html