香气扑鼻的蒜蓉虾粉丝煲,最近很火的一道菜,吃过一次就会爱上了
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虾,我们日常生活中最常见的海鲜产品之一,虾的肉质鲜美,深受广大老百姓的喜爱。虾的营养价值很高,虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、钾等营养物质,其蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,传统医学认为,吃虾有益肾补精的功效,也能起到通乳的作用,所以产后新妈妈可以适当多吃一点虾。
虾的做法很多,有我们常吃的盐焗虾、白灼虾、香辣虾等等,不管哪一种做法,都无法掩盖虾的鲜美细嫩,味道都非常不错。今天小编要给大家分享这道用虾制作的美食——蒜蓉虾粉丝煲,主要食材为虾、粉丝、金针菇以及配上蒜蓉汁,放入砂锅焖煮而成,大虾开了背吸饱了汤汁,而大虾的鲜味也完全渗透到粉丝中,伴随着蒜末浓郁的香味,光是闻着就要流口水了。其实这道菜做起来非常简单,只需几个步骤,这绝对是厨房新手也能完成的大菜,如果你也喜欢,就一起做一做吧。
食材准备:大虾、金针菇、粉丝、生姜、大蒜、小米椒、小葱、生抽、蚝油、
具体步骤:
1、粉丝提前用温水泡发30分钟,泡软后捞出沥干水分用剪刀剪短一些,金针菇切掉较老的根部,然后撕成小片并清洗干净,大虾去掉虾脑,然后给虾开背顺便将虾线挑出,这样虾更容易入味,处理好后清洗干净备用,生姜切成末,大蒜去掉外皮也切成末,小米椒去蒂同样切成末,小葱切成葱花备用;
2、先调制一碗蒜蓉汁,准备一个碗,加入切好的姜、蒜、小米椒,紧接着起锅,倒入适量食用油,油热淋入碗中,将姜、蒜、小米椒的香味激发出来,用勺子搅拌均匀后开始调味,加入适量盐、生抽、蚝油,再次用勺子搅拌均匀,蒜蓉汁就调制好了,放置一旁备用;
3、准备一个砂锅,将洗好的金针菇均匀的铺在底部,再铺上泡好的粉丝,将虾头朝里整齐的摆在粉丝上,这样有点造型看上去会好看些,因为粉丝比较吸水,倒入半碗清水防止粘锅,煮出来的粉丝也会更爽滑Q弹,倒入清水后再均匀的铺上提前调制好的蒜蓉汁,随后盖上锅盖开中小火焖10分钟;
4、10分钟后,打开锅盖,撒上一些葱花点缀增香,这道蒜蓉虾粉丝煲就做好了,慢慢的蒜香味,粉丝Q弹有嚼劲,虾肉鲜嫩可口,非常好吃,绝对是吃一次就会爱上的一道菜。
小贴士:
1、金针菇水分多,所以垫在锅底很耐煮,加入半碗清水防止糊锅。
2、粉丝一定要提前泡软,可以有效减少烹饪时间,也防止在焖煮过程中粉丝吸走大量的汤汁。
3、家里有孩子的,处理大虾的时候需要将虾枪、虾脚、虾须剪掉,虾枪比较硬,小孩子吃容易伤到嘴巴。
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- 编辑:李娜
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