白萝卜和此物一起炒,每天炒一盘,咳嗽不咳,排出毒素,早食早好
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白萝卜自古是餐桌的养生蔬菜,白萝卜的做法相当多,冬季有白萝卜汤,夏季有酸辣萝卜和凉拌萝卜丝等等。今天小编推荐一道白萝卜新吃法——白萝卜炒鸡蛋。很多人很难想到白萝卜和鸡蛋联系在一起,白萝卜营养价值很高,鸡蛋色泽金黄,口感嫩滑,两种食材搭配吃起来百吃不腻,减少脂肪的堆积。鸡蛋还可以补充营养和大脑智力。白萝卜和此物一起炒,帮助排出毒素,减少炎症和咳嗽的发生,减少疾病的发生,你们有没有吃过白萝卜炒蛋呢?我们具体聊一聊吧。白萝卜和此物一起炒,每天炒一盘,咳嗽不咳,排出毒素,早食早好。
【白萝卜炒鸡蛋的烹饪小技巧】
烹饪食材清单:准备几个鸡蛋,白萝卜少许,食盐少许,一些葱段,香油和食用盐,胡椒粉若干等等。
烹饪第一步:将白萝卜削掉白萝卜皮,将白萝卜先切成片,后切成细丝备用,葱切成段备用。
烹饪第二步:先将几个鸡蛋磕在碗中,加上香油少许,食盐少许,胡椒粉少许,用筷子用力搅拌几下。
烹饪第三步:将锅清洗干净,将锅预热后加上一些油,加上鸡蛋液下锅炒至成型,将鸡蛋切成几个小块,装盘后待用。
烹饪第四步:锅中留一些食用油,加上白萝卜煸炒至断生为止,将白萝卜的水分炒出来,加上鸡蛋块一起炒一炒。
烹饪第五步:加上盐若干,鸡精少许,胡椒粉少许,撒上一些葱花煸炒片刻,这道美味可口,养生价值出色的白萝卜炒蛋做好了。
推荐语:白萝卜是高保健的蔬菜之一,不要再炖汤喝了,搭配鸡蛋的营养价值很高,为人们提供能量,促进大脑发育,提高智力的作用。里面含有一些物质,可以帮助排出身体堆积毒素,减少便秘发生几率,如果患有咳嗽的患者,可以多食这道白萝卜炒蛋,既可以改善胃口,消除咳嗽,增强抵抗力。
你们有没有吃过白萝卜炒蛋?(所有图片来自网络)
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- 编辑:李娜
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