聪明人每天吃一点它,排毒清肠,降胆固醇降血压,常吃身体好!
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大蒜是一个植物的抗菌素,其中有个 烯丙基硫化物,洋葱大葱等特殊的味道都是这个物质形成的,他对拉肚子,痢疾等有一定的作用。
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。
大蒜还能促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。
食用禁忌:腹泻时忌食蒜。这是因为病人腹泻时,肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异,蛋白质、水盐代谢紊乱,使大量体液渗入肠腔,同时细菌及毒素刺激肠壁,使肠蠕动加快而产生腹泻。这是再食用大蒜会加重腹泻。
挑选技巧:选购时,轻轻用手指挤压大蒜的茎,检查其摸起来是否坚硬,好的大蒜应该摸起来没有潮湿感。应该选择蒜头较大的大蒜,里面的蒜瓣也会是很大的。
大蒜的营养价值这么高,你喜欢吃大蒜么?欢迎评论里留言和小编讨论一下!
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- 编辑:李娜
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