一天一个枣,健康活到老,不可与“此物”一起吃,后患无穷
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这个季节,好多水果也冒出来了,大枣就是其中之一。下面就带大家一起来了解一下
人到了一定的年龄脾胃就慢慢的弱化,消化能力也是下降,明显的身体出现了无力的症状,肠胃的蠕动也比年轻的时候弱了,是不是就发生便秘。这个时候可以多吃一些大枣,它可以促进肠胃蠕动,让排便来的更轻松。可以制作大枣粥,在煮粥的时候加入大枣、山药和莲子,早晚使用的话能够健胃健身,也能补虚益气。
到了中老年时期,身体各种疾病就会慢慢出现,比如血糖问题,血压问题等等。许多中老年人都会出现血压偏低的情况,会影响平时的正常生活,其实也可以通过大枣来调节。在煮粥的同时加入大枣、山药、薏仁、莲子和太子参等,熬成粥之后早晚各食用一次,长期坚持的话能够补中益气,缓解血压低的情况,同时也能够健胃健脾,对身体非常有帮助。
大枣确实是一种好东西,但是它的食用也是需要注意的,比如在食用它的同时就不能够同时食用动物肝脏,因为肝脏中的铜和铁元素非常的丰富,它们会导致维C遭到破坏而丧失功效,而大枣中的维C含量是非常高的,所以二者同时食用的话会弱化食物的功效。
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谢娜与张杰 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/26547.html- 标签:rct699
- 编辑:李娜
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