在外面吃饭，以下5种菜最好不要点，看起来健康但其实很容易发胖

潘玮柏的发型

近日有关于潘玮柏的发型的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道潘玮柏的发型问题的具体情况，那么关于潘玮柏的发型的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与潘玮柏的发型问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于潘玮柏的发型这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

我们有时候会去饭馆点菜吃饭，尤其是在外面上班的，不想自己做饭，那么去饭馆吃饭则是常有的事情。

经常在外面吃饭，有很多人会发现自己变得越来越胖，明明自己没有吃多少，也没吃什么高脂肪的东西，但体重还是增加了。这其实你吃了你看起来健康，但其实很容易使人发胖的菜。

1、炒茄子

茄子炒熟之后，茄子的果肉细胞会破裂，细胞内的水分汽化，整个海绵体坍塌，就会变得软绵绵的，吃起来口感不错。尤其是晚上烧烤摊的烤茄子，松软可口，深受人们的喜爱。

虽然茄子本身能量不高，不会导致身体增肥，但茄子是很吸油的，而且餐厅做茄子，会加入很多油来促使茄子软化入味。当我们吃这种茄子，往往就吃进去了大量的油脂，自然也就容易发胖了。

如果喜欢吃茄子，最好是自己先把生茄子隔水蒸软以后再炒，这样就不需要大量的油来促使茄子软化了。

2、炒花菜

花菜的营养价值和养生价值很高，网上也一直说常吃花菜能抗癌，总之是好处多多，因此人们在饭馆的时候也会经常来盘花菜。

不过花菜和茄子一样，也是过油菜，需要长时间才能炒软的。而餐厅不能等那么多时间，直接用油将花菜在锅里闷，油能促进花菜软化，这时候再炒才能够入味，也节约了大量的时间。但这样一来，也很容易吃进大量的油脂。

3、炒地三鲜

地三鲜主要是土豆，青椒，茄子，其中茄子是吸油杀手，土豆是碳水狂魔，这道菜是不用过热油，但需要重油，否则土豆干巴巴，茄子硬邦邦，客人是不爱吃的。这样做出来的菜，自然油脂很重。

4、干煸四季豆

干煸四季豆是很多人都喜爱的菜肴之一，主要利用过油加热的方法，来将原料直接加热，使其水分因受热外渗而挥发，体现“煸干”的效果。干煸出来的菜，香脆可口，香气四溢，味道也浓郁。但这样一来，往往也是油脂很多，吃多了容易发胖。

5、拔丝山药

拔丝其实指的是将糖熬成能拔出丝来的糖液，包裹于炸好的食物上的成菜方法。这种菜是糖和脂肪的混合体，对人来说有着绝对的吸引力，尤其是我们的大脑难以抗拒。你可以想象，吃这道菜能吃下多少脂肪和糖，身体能不胖都难。

最后，可能有人会说，这些菜会放那么多油吗？油可是很贵的。但事实就是，这些菜在饭馆就是很油腻，放的油非常多。其实大家也知道，饭馆这么舍得放油，一方面是为了菜能够好吃些（不好吃谁会来），另一方面很可能就是我们常说的地沟油了，这种油便宜，用起来不心疼，这也是主要的原因。因此，在外面吃饭是远远没有家里吃得健康的

企业危机处理 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/2268.html