3块钱一斤的碱性菜，趁着当时多给孩子吃，补充营养，还洁齿防龋

太平洋女性

近日有关于太平洋女性的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道太平洋女性问题的具体情况，那么关于太平洋女性的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与太平洋女性问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于太平洋女性这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

导语：它是碱性菜，3块钱一斤，趁着当时隔三差五给孩子吃，还洁齿防龋

对于一些价值丰富、价格实惠的蔬菜，我常会给家人吃，芋头便是其中的一种，芋头的价格相对比较实惠，才3块钱一斤，坚持吃对于洁齿防龋有着非常好的帮助，夏天便是芋头大量上市的季节，这个时候当然不能错过了，隔三差五我便会给孩子吃一次，补充身体所需的营养，对于芋头这种碱性蔬菜，我常会选择将其蒸着吃，软糯清香味道佳，整体的口感特别棒，而且再搭配点猪肉末，使得价值也会提升不少，这道菜简单好做还好吃，家里的小朋友也非常喜欢，下面我便将这道菜的做法详细分享给大家。

肉末蒸芋头的做法：

备用食材：

芋头1个，猪肉末250克，小米辣3个，小葱3根，生抽2勺，蚝油2勺，料酒2勺，白胡椒粉少许，生姜3片；

制作过程：

第一步，芋头一个，将其清洗干净后，削去皮，将芋头切成长短粗细均一致的条状，加上点将其拌均匀，待用，猪肉末事先准备出；

第二步，香葱摘去根蒂后清洗干净，切成葱花，小米辣去根蒂切成丁，生姜切成末用，炒锅中添上少许的食用油，烧热后放入葱姜末和小米辣丁；

第三步，煸炒出其中的香味，将猪肉末放入在锅中继续煸炒，炒至猪肉末变色的时候，便可加上点料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉和花椒粉调味；

第四步，充分翻炒均匀，使得猪肉末可以入味，便可关火，将事先切好的芋头码放在一个盘子中，表面浇上炒好的猪肉末，在锅中添上水；

第五步，待将水烧开后，隔水放入芋头肉末开始蒸，差不多15分钟的时间，便可出锅，撒上点葱花点缀。

小编总结：对于芋头这种药食两用的食材，我当然不会错过吃，而且还是属于这个季节正当时的，芋头的价格相对比较实惠，才3块钱一斤，趁着当季要多给孩子吃，既能补充基本的营养，而且还可帮助洁齿防龋，效果非常好，我隔三差五便会给孩子吃一次，芋头可以经受的烹饪方法非常多，水煮芋头、芋头蒸排骨、拔丝芋头等都是非常经典的做法，大家完全可以根据个人的喜好选择不同方法，尤其是这款将芋头和肉末搭配做的菜更是不错的选择，喜欢吃的别错过了。

烹饪小技巧：

芋头去皮的时候可以戴上一次性手套，防止其中的黏液会让手心感觉发痒，芋头切成条或者是块都可以，事先加上点食盐，是为了让其更加入味，当然不用加也可以；猪肉末需要事先将其炒一下，搭配点葱姜和小米辣等，既能帮助去除腥味，而且还可使得猪肉的口味更加丰富，炒至猪肉变色的时候，便可根据个人的口味加上调味料；蒸芋头的时候，开水上锅，大火差不多蒸15分钟的时间便可，芋头比较容易熟，不过还是需要根据实际的情况来定，将其蒸熟便可以了。3块钱一斤的碱性蔬菜，简单一蒸便能吃，如果你认为这个做法还不错，欢迎收藏起来学着做，或者是将其分享给更多的人学习！

情弓 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/6889.html