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想长寿要先会吃,3种食物不可少,排毒养颜,提高免疫力!

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  • 2021-04-13
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生活中我们大家都很忙碌,每个人为了生计,都在辛苦的奔波着。久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。

想长寿要先会吃,3种食物不可少,排毒养颜,提高免疫力!

马齿苋

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物,具有很好的清热解火、抗衰老、杀菌消炎的功效,含有一些脂肪酸等物质,可以以及胡萝卜素等物质可以有延缓细胞衰老的功效,还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质,能维持上皮组织如皮肤,也参与体内许多氧化过程,并且可以预防妇科疾病。还含有大量维生素E。可以美颜抗衰。

黑老虎

黑老虎营养价值极高,是一个营养丰富的纯天然绿色保健水果,被誉为天下第一奇果。黑老虎不仅是美容佳果,而且它全株皆可入药,果实尤佳。黑老虎有祛风活络、调气止痛,清肝明目,补血养颜等作用。常食用还能补血养颜,排毒抗衰,预防妇科病。

黑木耳

黑木耳味道鲜美,营养丰富,还具有很多食疗功效,因而常吃黑木耳好处多。经常吃黑木耳有祛皱抗衰的作用。经常吃黑木耳是能够滋养肌肤,所以说黑木耳经常被人称为是一种天然的化妆品,并且还有丰富的铁含量,能够补血益气。

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  • 编辑:李娜
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