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血管衰老会怎样?别紧张,血管老化,做3点,清洗血管,赶走血栓

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  • 2021-11-08
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随着时间的流逝,人也在一天天老去。当人的年龄超过60岁,身体的机能就会远不如从前。

与此同时,老化的不仅是肤,还有骨骼、血管。皮肤衰老,可以从面部直接看出来,因为皮肤上会开始长皱纹、下垂,骨骼衰老虽然无法用眼睛直接看出来,不过身体可以感受得到,比如做点小事都容易感觉到疲惫,身体的耐受力大不如年轻时候。

那么血管衰老会怎么样呢?

当血管衰老后就变得不再像之前一样有弹性,大家试想一下,水管用得久了,内壁上就会生出水垢。

血管也一样,用的时间久了,也没有得到好好的保养,内壁里面同样会聚集大量的脂质垃圾以及毒素。时间一长,就容易发生血栓

有的人一听说自己的血管里面出现了血栓,心里异常紧张,要知道血栓会堵住血管,影响到血液的流通。

比如心脏的血管被堵就会引起心肌梗死,如果是大脑被堵就会引起脑梗死,无论哪一种情况都会有致命的风险。所以,清除血栓、保护血管才是最佳的应对良方。

如何做才能清血管?

 一、增加活动量,不要久坐不动。

很多人都是因为平时间总是坐着办公、学习,身体的血液循环速度比较迟缓,导致血液的粘稠度增加,时间久了在局部就容易聚集毒素和有害物质,形成血栓。

为了使这样的情况改善,大家就要“动起来”,活动可以促进身体血液循环,增强新陈代谢,血液不会长时间不流通,那些毒素和垃圾就很难在某处聚集。平时经常活动,使血液足够流通,原本的血栓也会慢慢地消失不见。

  二、注意饮食调养,多吃对血管好的食物。

血管里面出现了血栓的人最好是多吃一些蔬菜、水果,因为它们含有大量的纤维素、维生素,可以促进新陈代谢消化吸收,使排毒功能增强。

尤其是要尽量少食用肥肉、肉汤、动物内脏、蛋糕、奶油之类的高脂肪食物,积极的预防身体肥胖以及动脉硬化,平时还要戒烟戒酒,少喝碳酸饮料,多喝白开水,使血管变得更加健康。

三、及时接受治疗

虽说早期的血栓不会使人出现明显的不适症状,不过随着血栓加重,有的人就会出现头晕、头痛、肢体麻木、呼吸不畅之类的症状,一旦发生这些情况,大家就要当机立断的到医院检查血常规、血糖、血脂、凝血功能等方面,根据医嘱服用溶栓、抗血小板、抗凝、降纤等药物来进行治疗,也可以根据患者的病情来考虑针灸、按摩、理疗来辅助治疗。

一旦保守治疗无效,就要通过手术才可以取出血栓,以免引起更加严重的后果。

血栓本身不可怕,可怕的就是它的后遗症和并发症。所以平时一定要积极的预防血栓的形成。

在平时要吃低盐、低脂、高纤维、高维生素的食物,要多喝水,不要暴饮暴食和抽烟喝酒。还要积极的锻炼身体使体质增强,预防各种慢性疾病的发生。

一旦患上高血压、高血糖、高血脂之类的血管疾病,患者更要保持良好的心态来积极的治疗原发病,使病情得到控制,同时加以食疗,使血管的环境尽量保持干净。

长期卧床或者术后人群也要根据医嘱定时改变体位或者床上活动,以免出现深静脉血栓才能保障自己的血管健康,预防血栓以及并发症。

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  • 编辑:李娜
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