女性不想老太快，常吃几种物，美容护肤，排毒减肥，皮肤更细腻

百合

百合富含黏液质及维生素，对女性特别有好处，被称为“天然的玻尿酸”，常食用百合，不但可以使皮肤光滑有弹性，使得面色红润，还可更好的刺激女性的荷尔蒙分泌，调理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。常食用百合，还具有补阴退热、清肺去燥、提高人的免疫力的食疗功效。

黑木耳

黑木耳是木耳科，营养价值很高，男女老少都非常适合食用，不管是把木耳做主料还是辅料，很多人都喜欢吃！还能够促进肠道内脂肪物质的排出，减少人体对于脂肪的消化和吸收，有助于减肥和预防肥胖。经常吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的问题，让人气血变得更好。黑木耳中的维生素E还具有抗氧化作用，可以延缓衰老，因而日常吃些黑木耳，可以美容养颜。

葛根

葛根是豆科植物野葛的根，在我国大部分地区都有分布，营养成分很多，功效也很多，可以生津止渴，改善生育功能，对男女都有好处。女性不想老太快，常吃葛根，葛根中含有大量的异黄酮，可以滋润肌肤，促进胸部发育增大，让胸部更有弹性，常吃葛根美容丰胸，皮肤也更细腻。葛根的营养成分经过人体吸收后，可以补充大脑所需要的营养，改善记忆力，预防老年痴呆，另外葛根有很不错的抗血栓，降血糖作用，是一种特别好的保健食品。女性不想老太快，常吃此物，改善记忆力，美容丰胸，皮肤更细腻！

西兰花

西兰花是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和维生素，矿物质等营养成分。有人说西兰花可以防癌，有人说黑木耳可以补血，有人说黑木耳是肠道清洁夫，然后恨不得一日三餐都吃西兰花。

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