总想躺着不动，懒得动弹，是咋回事？

每到周末的时候，很多人会有这样的经历，躺在床上，懒得动弹，即使朋友召唤，也很少出门，不乏一些人周末两天只有去卫生间的时候不在床上，其余的时间都在床上度过。很多人喜欢宅在家里，这种不想动弹感觉更加明显，这是怎么回事呢？和哪些原因有关？在接下来文章中，为你揭秘真相。

当前社会，人们面临巨大的生活压力、工作压力，快节奏的生活，让人感觉吃不消，在这重压之下，会影响到的大脑神经，伴随着衰弱也是很常见的，可能你也是其中的一员。夜里睡不着，白天很想睡，这样的情况，到了周末躺在床上时，更是会想躺着不动，需要合理地进行解压，避免压力太大，带来更大的负担。

人们懒得动弹，与大脑有关，大脑思维受限，更加不想动弹，这样的大脑方面异常，除了衰弱之外，还需要结合血糖波动有关，血糖升高，会影响到身体代谢，导致代谢活力减弱，折射到体力方面，会越来越不想动。

身体体质出现异常，会让人不想动，以气虚来说，就是当前很多人会面临的情况，尤其是一些年轻人，阳气消耗加大，处于元气不足情况下，会伴随着身体虚弱，使得面色苍白，气血面临不足情况，伴随着失衡，也会影响到健康，让人不想动，只能静静地躺着。

很多人受到抑郁症的影响，出现了抑郁，对于健康影响也是非常大的，抑郁的话，会折射在人们的大脑上，让人对于很多事情不感兴趣，不会有丝毫的波动感，对于很多东西提不起精神，都是需要多注意的。

而就大脑来说，如果大脑血管出现了异常，伴随着血液浓稠，也会影响到健康，这样的情况，人们大脑对于肢体的调节能力减弱，整天总是感觉到大脑混沌、浑浊。

可见导致人们总是想静静躺着，不动弹的原因还是很多的，了解这些原因后，科学的护理调节、改善才是最好的，那么需要怎么做呢？例如不要久坐，长时间躺着，长期这样，对于健康是不利的，最好起身运动，多运动、勤运动，能够活血理气，对于调动身体机能是有帮助的，从而可以改善身体健康。坚持运动的人，会感觉到神志清明，并且有更加充足的精力，应对一天的生活。配合着有氧运动，更好地调动身体血液循环，效果会更好。

缺乏睡眠、睡眠不足，往往会让人在第二天醒来时感觉到很慵懒，尤其是白天，总是哈气连天，甚至会因为睡眠缺乏，导致情绪异常低落、消极，针对这个情况，保持好的入睡环境是很有必要的事情，不要熬夜、早睡早起，都是不可少的。

拥有积极乐观的心态，心态上的失落，也会有所波及，为此不要悲观，保持乐观。这样的方式，也是很有必要的。

一直躺在床上不想运动，身体懒得动弹，或许和这些原因有关，希望大家多注意，科学护理保健才是最好的，这些改善事宜，也希望大家多关注，做好一个也是很有必要的，不要忽视了。

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