菜花和此物一起炒,皮肤细腻又光滑,甩掉大肚腩,越来越年轻
菜花和此物一起炒,皮肤细腻又光滑,甩掉大肚腩,越来越年轻
菜花里有丰富的维生素C,能够有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑与雀斑的产生,因而又是一种理想的美容食品。它能消除雀斑、黑斑,润泽肌肤,驻颜美容,还能帮助人体细胞产生胶原,使肌肤变得滋润。
菜花中含有的纤维素可以促进肠蠕动,加快胃肠道的消化,从而可以预防便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出,经常便秘的人群可以多食用一些菜花。
健康搭配
菜花炒鸡蛋,富含钙、磷、铁、锌等矿物质元素,能加速伤口愈合、防止贫血,吃菜花鸡蛋,皮肤细腻又光滑,甩掉大肚腩,越来越年轻。
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- 编辑:李娜
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