香菜和此搭配一起吃，排毒、刮油，1天瘦1斤，甩掉大肚腩

丁丁网上海地图

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1.香菜茶

爱吃香菜的人觉得很好吃，不爱吃香菜的闻到就想吐。但是不管爱不爱吃，香菜确实是个好蔬菜。它的营养相当丰富，性温味甘，含有多种维生素和胡萝卜素，还有铁、钙、磷等多种矿物质，常吃香菜可以促进血液循环，防止便秘，清除体内毒素，从而达到减肥效果。

方法：直接用开水泡香菜（整根），或者用香菜煮水喝。

时间：每次餐后半小时，特别是油腻的大餐之后，不但能够促进消化，增强脾胃功能，还有很好的刮油效果。特别是内脏油脂。

香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，香菜有和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，因此食后顿觉芳香浓郁、醇味爽口，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，食欲不振有厌食情况的人群也可以常吃，注意搭配均衡，将香菜作为配菜或调味菜，与其他蔬菜、五谷等一起进食不仅好吃还好处多多。

香菜还富含维生素C和维生素A，而维生素C有增体免疫力、杀菌消炎之效，经研究证明，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。可以用香菜做成香菜汁。如果觉得专做香菜汁比较麻烦，平时吃饭时多吃点香菜做的菜也是有效的，肾脏对男人来说是非常重要的，平时多吃一些香菜可以有效的保护我们的肾脏，吃香菜时候可以，配合葛根，用水煎了以后，可以帮助降低血压。

阿西娜 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/18124.html