11月宁愿不吃肉，也要多食此菜，排出毒素，肝也越来越健康

艾芬兰

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导语：11月宁愿不吃肉，也要多食此菜，排出毒素，肝也越来越健康。

今天小编给大家伙推荐一道非常滋补的野味，很多人管它称作阳荷，个头长得像竹笋，在我们农村拿一个锄头就可以挖一大堆，阳荷鲜嫩美味，可以搭配猪肉炒食，鲜嫩无比，常食阳荷具有活血调经，润肺排毒和预防一些疾病的作用，许多人都没有吃过，不妨带着网友们来聊一聊农村这道脆嫩的野味吧。11月不吃肉，也要多食些阳荷哦。

【阳荷的健康搭配】

健康搭配：青椒炒阳荷，阳荷炖排骨，阳荷柴肉丝，阳荷炒腊肉等等

【食用阳荷到底有什么好处】

好处一：阳荷又称作野姜、茗荷等等，是农村里面一直非常珍惜的野味，常用搭配猪肉一起炒食，鲜嫩无比，百吃不腻，很多人想要改善胃口，比肉还要好吃，还可以起到补充营养和调理身体，健脾胃的作用，促进你们的身体发育，早食早受益。

好吃二：阳荷是一大纯天然的野味，搭配猪肉效果翻倍，其中富含许多的铁元素，起到补中益气，女性吃了以后，还可以缓解身体的虚弱症，起到活血调理，治疗女性月经不调等症，改善女性的身体体质，让你头不荤了，让你的肌肤更加细腻了。

好处三：阳荷还是暗藏在民间的“护肝王”，既可以有利于肝脏毒素的排出，改善肠道便秘的功能，消除身体之中的有害物质，减少肝脏对于人体的负担，让你的肝脏越来越健康，减少身体的疲劳的作用。

你们吃没有吃过阳荷炒肉呢？

榆黄蘑 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/12396.html