红薯物美价廉,和它搭配吃健脾养胃、润肠通便,是小孩的最爱!
近日有关于b被老师舔了一夜的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道b被老师舔了一夜问题的具体情况,那么关于b被老师舔了一夜的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与b被老师舔了一夜问题相关的信息吧。
以上就是关于b被老师舔了一夜这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。
经常饮用豆浆可以补充膳食纤维,对于促进代谢有好处,还有丰富的蛋白质和钙质。豆浆和红薯是可以一起吃的,今天介绍一种红薯燕麦豆浆的制作,它可以有润肠通便的作用,对于健脾胃来说起到了很好的作用和效果,来看看红薯燕麦豆浆的制作方法和好处。
营养价值:
富含丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、维生素E、碳水化合物等
适宜人群:
一般人群皆可食用
红薯燕麦豆浆
所需材料
红薯40克、大米50克、燕麦30克、黄豆40克
红薯燕麦豆浆的做法
1、将红薯洗干净切成小粒;大米和燕麦、黄豆分别淘洗干净,浸泡致软。
2、把这些食材一起放入豆浆机中,然后加入适量的水,按迷糊键制作成米糊即可食用。
红薯米糊的功效与作用
红薯膳食纤维居多,食用红薯能够帮助人们清理肠胃,对于便秘患者来说,红薯是一个很好的通便食材。大米则含有丰富的维生素B,利于明目,煮烂的大米易消化,能够养胃。红薯和米糊的搭配,非常适合宝宝食用,都是易消化,助排便的食材,能够清理体内的宿便,同时营养价值也不低,可促进生长发育,改善肠胃。根据自己的口味可以加入芝麻或者花生等。
红薯燕麦豆浆的制作大家都知道了,这样的一道食谱可以有促进食欲的作用,对于预防便秘来说起到了很好的作用,而且也可以有补充丰富蛋白质和钙质的作用,清理肠道垃圾的同时也可以有促进钙质吸收的作用,适合小孩子食用。
张伟丽对乔安娜直播 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/594.html- 标签:b被老师舔了一夜
- 编辑:李娜
- 相关文章
-
红薯物美价廉,和它搭配吃健脾养胃、润肠通便,是小孩的最爱!
经常饮用豆浆可以补充膳食纤维,对于促进代谢有好处,还有丰富的蛋白质和钙质。豆浆和红薯是可以一起吃的,今天介绍一种红薯燕麦豆浆的…
-
白菜物美价廉,还可以帮助减肥,爱美的女人都看看!
白菜是我们生活中非常常见的蔬菜了,白菜的吃法是非常的多,是可以搭配不同的食材来制作各种美味的食物,而且白菜里面也是含有丰富的水…
- 花生虽好,但食用时要注意这些,现在知道还不晚!
- 一年可以收两次,市场价5元一斤,市场缺口很大,农民却不想种了
- 吃火龙果时加一宝,春季常吃美白皮肤,淡化色斑,血管通畅无阻
- 胡萝卜好吃有营养,可不能乱吃,想要吃的健康,切记这3点!
- 遇见这种菠萝,就算再馋还是要忍着,水果老板透露:从不让家人吃