油麦菜和此物同食,有病也是自找的,却有很多人不清楚!
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油麦菜和此物同食,有病也是自找的,却有很多人不清楚!
油麦菜,我们都不陌生,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。食用方法以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料。熟食可炒食,可涮食,味道独特。
油麦菜中含有一种特色物质甘露醇,甘露醇能够起到促进血液循环和利尿的作用了,小便不通畅的人也可以通过吃油麦菜来缓解。在平时的时候可以多吃一些油麦菜,对身体有很大的好处。减肥瘦身也是油麦菜的重要功效之一,它含有的植物纤维素,能增加人们的饱腹感,也能促进人体内毒素的排出,更能加快肠胃蠕动,加快新陈代谢,平时经常食用可以起到良好的减肥作用,会让人们的身材变得越来越好。
南瓜,营养成分较全,营养价值也较高。多食老南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
油麦菜和南瓜都是很好 的食材,但是不能够一起服用!
如果和南瓜吃的话,很可能就会造成腹泻,胃胀,以及一些胃病等的问题,所以说为了保护我们的胃部健康以及我们的肠胃健康。
推荐食谱:
腐乳油麦菜
做法:
开锅大火热油,关至中小火,将蒜米倒入锅内爆香,加入腐乳和指天椒炒均,最后,加入油麦&调味料,以大火炒至熟即可。
郭守敬是哪个朝代的 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/880.html- 标签:火影忍者433主题曲
- 编辑:李娜
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