“肠道清道夫”找到了，三天两头吃，给肠道来次大扫除，女人越吃越瘦

奈仙儿

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爱美之心，人人都有，现在不光是女生喊着减肥，连男生都加入减肥的行列，有些人觉得胖一些好，如果胖得有些过分，就要适当的减肥了，现在不少疾病都是肥胖造成的，所以呢，减肥也是为了身体健康，经常锻炼的话身体越来越强壮，减肥可不是节食哦，而是少吃些油腻，高热量的食物，这次呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是秋葵炒鸡蛋，色香味俱全的美味，生活中遇到这菜别错过。“肠道清道夫”找到了，三天两头吃，给肠道来次大扫除，女人越吃越瘦。

秋葵，在生活中很常见，也是一道比较高档的蔬菜，现在是大量的上市，新鲜的秋葵吃起来美味鲜嫩，营养也是很高，秋葵被称为绿色人参，价格不算很贵，对于秋葵来说，能够和不同的食材搭配，有些人觉得秋葵的口感不太好，不怎么喜欢吃，是因为秋葵中的黏液比较多，其实呢，就是这种黏液，营养才会丰富，小馋猫最喜欢的就是秋葵和鸡蛋一起炒，做法简单快速，喜欢的话和小馋猫学习下吧。

我们做这道秋葵炒鸡蛋的时候，先把主要的食材准备好，秋葵一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量。

1，首先，要把秋葵一端清理干净，洗洗干净后，切成片状放在盘中备用。

2，这个时候，把鸡蛋磕在碗中，用筷子将鸡蛋液快速的搅拌均匀，也可以放些温水进去，这样炒出来的鸡蛋更加美味。

3，紧接着，开火后，把食用油倒入锅中，等到油温高了后，先把鸡蛋液放锅中，煎成金黄色后，先装盘备用。

4，最后，锅中再倒上些食用油，放上秋葵进去，快速的翻炒到食材断生，就可以把鸡蛋放进去了，加上盐，五香粉进去，食材炒到入味了，就能装盘了。

这道秋葵炒鸡蛋的做法大家学会了吗，好吃美味，秋葵中丰富的黏液蛋白，食用被吸收后，能够帮助肠道快速的蠕动，起到通便润肠的作用，让身体内的有害物质快速排出，还能起到润肺止咳的作用，秋葵的肉质厚，水分丰富，口感特别好，减肥的人多吃些，管饱解馋，还不会长肉哦。

另外，秋葵中的粗纤维含量高，搭配鸡蛋一起炒，营养全面些，还被称为肠道的清道夫，秋葵中的微量元素，氨基酸，维生素等成分，有助于身体快速的吸收，给身体带来极大的益处，使身材变得苗条，还能美容养颜等，百吃不腻的一道菜，早吃早受益哦。

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