每天吃几个红枣，对身体好处多，常吃身体变化明显，你爱吃吗？

红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血，对于女性经常吃红枣，能够保养肌肤光滑、水嫩而富有弹性，同时又能增加机体抵抗力，对于贫血的女性更有好处，可以促进造血功能。

红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，适宜体弱人群食用以增强体质。

胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用; 糖尿病人最好少食用，含糖量太高。