香菇此做法,美味又健康!我家一周三顿吃不够,今天还要来一口
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香菇此做法,美味又健康!我家一周三顿吃不够,今天还要来一口
香菇扒豆腐的做法
类别 家常菜 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 工艺 扒 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 味鲜香,肥嫩爽滑。
主料 香菇(干)45克 豆腐(北)100克 调料 白砂糖20克 蚝油75克 香油25克 老抽50克 味精1克 盐1克 色拉油100克
指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 7 养颜指数 6 麻辣指数 0
香菇扒豆腐的做法
1.将豆腐洗净,每块分别切成4块;2.冬菇放入温水中涨发至回软;3.冬菇去蒂洗净,沥去水;4.炒锅置旺火上,倒入色拉油1000克烧至九成热,下豆腐块炸至金黄色;5.上浮时,出锅倒入漏锅沥去油;6.原锅复置火上,放入色拉油25克,倒入上汤、蚝油、砂糖,烧沸;7.加老抽、精盐,放入炸好的豆腐,下冬菇烧沸;8.然后将锅移置小火上焖透;9.待汤浓入味时,下味精、麻油炒匀即成。
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- 编辑:李娜
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