11月多喝汤少吃肉,每天一碗它,排出毒素,肌肤细腻,身材苗条
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11月的到来,意味着寒冷的气候要来了,不少人出现了大便干燥,或者稍微的咳嗽等,秋燥让许多人都不适应,所以呢,平时喝一些润燥的汤,这次呢,小七带来的一道汤,则是银耳黄桃汤,好喝美味,冷的天气喝一碗,对肠胃特别好,还起到暖身养胃的效果。11月多喝汤少吃肉,每天一碗它,皮肤水灵又白皙,体重变成2位数。
平时在饮食上注意,对身体也特别好,常常喝一些汤水对身体好,像现在的肉比较贵,不妨多喝点汤吧,银耳,一直被称为美容的食材,价格比较实惠,能够和不同的食材炖汤喝,这次和黄桃一起炖汤,味道很甜美,营养还丰富,下面呢,详细的为大家介绍下这道汤的做法。
我们做这个汤前呢,先把食材备好,黄桃一个,银耳适量,冰糖适量。
1,银耳要提前放在清水内浸泡,至少要4个小时以上,泡发后去蒂,然后再掰成小朵,放在清水内冲洗干净。
2,这个时候,要把黄桃洗洗干净,切成块状。
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- 编辑:李娜
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