莲雾是个宝,隔三差五吃一点,大肚子没了,更招老公待见
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今年的物价高的可怕,随便去一趟超市不花上百块是买不了什么东西的,特别是水果,价格更是让人“望而生畏”。但是有的水果其实大家不是非常了解,比如莲雾,大概知道它在市场上有售卖,是一种水果,但是至于它有什么功效,经常食用的话是否对人体有什么帮助等等,大多数人都是不知道的。
它的外表是红色的,看起来让人觉得非常有食欲,同时它的营养成分非常高,特别对于女性朋友而言,经常食物的话对皮肤非常好,因为它维C的含量非常高,对皮肤有滋养和美白的功效。而且它含有果皮花青素,对人体的皮肤保护有非常好的帮助,能够预防皱纹的产生,补水的功效也非常好,对皮肤有很好的滋养作用,能消除皱纹。
它包含许多的膳食纤维,人们多食用多摄入的话,可以更好的促进肠道的蠕动,将体内的垃圾和毒素以最快的速度排出,废物不会出现堆积,人体自然更加健康。
它的水分含量非常高,有清热利尿的效果,如果有生痰咳嗽的情况,可以多吃一些,能润肺止咳,同时还有退烧的效果。不仅如此,它对人体的许多疾病都有一定的治疗效果,可以说,在水果界里面,它就是治疗疾病的王者。
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- 编辑:李娜
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