营养专家分享：南瓜和此物搭配，营养翻倍，给身体做个大清洁

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南瓜的功效与作用,南瓜是一种我们日常生活中非常常见的食材,具有抗氧化功能,加强抗衰老效果,预防夜盲症,促进皮肤健康等功效。

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

营养专家分享：南瓜和此物搭配，营养翻倍，给身体做个大清洁：

红枣+南瓜：红枣南瓜汤

原料：

南瓜500克、红枣50克、红糖适量。

做法：

将南瓜去皮，红枣去核，入锅一起加水煮烂，加红糖调化即可。

适用于肺脾两虚，食少气短的人食用。

红枣益气，润心肺，生津，助诸经，补五脏，与南瓜一起搭配让你从内到外都散发美。

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