女性若爱美，夏季不妨多吃此水果，排毒素，抗衰老，还能减肥瘦身

小格式

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葡萄是我们大家常见的水果，被人们称为“四大水果”之首，是生活中最受欢迎的一种水果，不单外观诱人，它的味道也特别好，酸甜爽口，而且果汁量大，平时多吃葡萄对身体有多种好处，而且能预防一些疾病发生。

葡萄富含水分，口感独特。具有清热化痰，润肺止咳的功效，有利于吸入肺内灰尘和颗粒物的排出，具有排毒的功效，还含有大量的营养物质，可以改善人的睡眠质量，另外葡萄中富含大量的维生素，具有抗氧化的功能，所以多吃葡萄可以有效延缓人身体内各项器官的衰老。还可以抑制黑色素，使皮肤更加的水润光泽。

葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱。含有果酸，可以帮助人消化体内积储的食物，缓解肠道压力。同时还含有丰富的酒石酸，适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效。还含有丰富的铁元素，能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。

葡萄中富含有花青素和类黄酮，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还在预防衰老的方面作用显著，且含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。还能保护胶原蛋白，保持皮肤的柔润光滑;具有超强的美白祛斑作用。

葡萄是一种常见的营养品，含有大量的抗氧化物质，能够更好的保持住青春容颜，所以女性若爱美，夏季不妨多吃葡萄，排毒素，抗衰老，还能减肥瘦身

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