女人爱美坚持吃4种食物，美容养颜，补血抗衰，早吃早受益

猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，猕猴桃是减肥的得力助手。

茄子是我们日常生活中常见的食物。它很受欢迎。茄子有很多品种，常见的有紫茄子和绿茄子。这是吃新鲜茄子的季节。炒青椒很简单。它比肉好。它含有多种维生素、蛋白质、矿物质等。它的热量和脂肪含量都很低。这是伟大的剃须油和减肥。

蒲公英大家肯定都特别熟悉，知道它是自然界中最常见的野生草本植物，蒲公英它能清热解毒，也能为人体补充丰富营养，蒲公英根还具有杀菌的作用，可杀死诸多常见菌，另外用蒲公英根泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。

这种植物就是苘麻，有些地方也叫响耳草、磨盘草等等。苘麻的果实具有清热利湿、解毒退翳的功效。除果实外，它的全草都可入药，具有解毒、祛风的功效。可用于治疗中耳炎、耳鸣、耳聋、关节酸痛等多种病症，特别是对于耳鸣来说，有着神奇的治疗效果。

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