提醒：乙肝人群的“福音”，常吃，可让肝硬化、肝癌不敢“造次”

笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

肝脏是人体重要的排毒器官，对健康有很大的影响，肝脏是一个相对脆弱的器官，易受伤害，因此，很多人都特别注意在生活中滋养肝脏和保护肝脏。说到肝病，我相信今天每个人都不陌生，所以，乙肝人群的“福音”找到了，常吃，让肝硬化、肝癌不敢“造次”!

福音1葡萄，因为葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、暖胃健脾、除烦解渴的效果。此外葡萄还有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能。

福音2红枣，红枣中含有三萜类化合物，三萜类化合物具有抑制肝炎病毒的作用，适合乙肝患者多进食。另外，适当进食红枣还可以提高患者体内单核吞噬细胞的吞噬能力，起到增强免疫力，保护肝脏的功效。

对于健康人群来说，大家首先应注意

1、避免与他人共用牙刷、毛巾等私人物品，

2、避免纹身和打耳洞等行为，如需纹身和打耳洞，也不能随便找个地方就纹身和打耳洞，还是应到正规的地方去进行这一系列行为。

3、如果是婴幼儿或未感染乙肝病毒且无乙肝病毒抗体的人群，应尽快到正规医院注射疫苗。