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5成人瞧不上“它”,排出一夜宿便,越吃越瘦,润肤,减龄又刮油

  • 来源:互联网
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  • 2021-09-16
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灰烬重生在线观看

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生活中的美食很多,有些都没有见过,甚至都没有听过,小七这次要为大家分享的是一道野菜,家乡经常见到,它就是地皮菜,听到这个食材是不是不少人有点陌生呢,地皮菜又叫雷公屎,是春天的特色美味,也是一道纯天然的野菜,营养价值很高,老少皆宜的美食,口感很独特,吃起来比吃鸡鱼肉还要香呢。5成人瞧不上“它”,排出一夜宿便,越吃越瘦,润肤,减龄又刮油。

地皮菜的吃法很多,像入馅,热炒,或者煮汤等,都是十分的羡慕,地皮菜和木耳有些相似,不过营养却不同,小七喜欢用鸡蛋和地皮菜一起炒,简单快速,地皮菜加上鸡蛋炒,色泽上更突出,鸡蛋吃起来鲜嫩,地皮菜吃起来脆脆嫩嫩,美味营养又健康,关键是做法还特别的简单呢,五分钟就可以出锅。

地皮菜炒鸡蛋

我们先准备下食材,地皮菜一把,鸡蛋2个,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油少许。

接下来呢,将地皮菜提起浸泡在水中,这个季节只有脱水的地皮菜,泡发后再用清水冲洗,沥水后放在一边。

鸡蛋打散在碗中,稍微加上一些温水,放点点盐,五香粉进去,搅拌均匀即可。

起锅后呢,我们要把鸡蛋液先放锅中,等到煎成金黄色时候,就可以装盘备用。

这个时候,锅中再放一些食用油,将大蒜放锅中,再把地皮菜放进去,快速的翻炒后,加上鸡蛋进去,撒上盐,五香粉进去,快速的翻炒即可,装盘就可以食用。

地皮菜只是看起来很脏,地皮菜春天的食材才会出现,尤其是下雨之后更加旺盛,小时候最喜欢去挖这个野菜了,地皮菜虽然是野菜,但是营养却很高,不仅能够提供自身的营养,还能代谢体内的毒素,将有害物质排出干净,肠胃舒服了,加上饮食的清淡,想要瘦身就很容易了。地皮菜还有补钙健脑,美容养颜等作用。

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  • 编辑:李娜
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