空腹吃7颗吃花生，坚持食用半月，3大好处会找上你，谁吃谁健康

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空腹吃7颗花生可以防癌

医学研究发现花生含有的谷甾醇的植物甾醇，这种成分可以抑制肿瘤细胞增殖，所以每天吃几颗癌病远离你，身体更健康。空腹吃7颗花生可以护肤

花生含有的维生素C、维生素E，可以淡化皱纹、斑点，不仅如此，花生含有的抗氧化成分，可以清除皮肤上的自由基，可以保持皮肤水分，每天早晨吃几颗，保护肌肤让你更漂亮。

空腹吃7颗花生可以补充营养

花生虽然不起眼，但是它含有的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质，每天坚持食用，增强抵抗力，还补充营养。

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