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说到饺子，大家都不陌生，很多人都喜欢吃饺子，但是你吃过玉米馅的饺子吗？

玉米，我们都不陌生，玉米含有七种抗衰剂，有很强的抗氧化作用，多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生 , 并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人。

推荐食谱：玉米馅水饺

1、洋葱切细丁后加入少许盐拌匀放置约5分钟~ 出水后沥干 洋葱切细丁后加入少许盐拌匀放置约5分钟~ 出水后沥干挤干水分。

2、取一锅盆放入猪绞肉,姜末,香油,蠔油.黑胡椒后拌匀,须同方向搅拌入味后,再加入洋葱玉米粒拌匀即可。

3、依照自己喜爱捏包成水饺。

你吃过吗？

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