不想做“黄脸婆”！早餐坚持喝它，滋补益气血，脸色红润显年轻！

上海金碧辉煌夜总会

近日有关于上海金碧辉煌夜总会的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道上海金碧辉煌夜总会问题的具体情况，那么关于上海金碧辉煌夜总会的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与上海金碧辉煌夜总会问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于上海金碧辉煌夜总会这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

不想做“黄脸婆”！早餐坚持喝它，滋补益气血，脸色红润显年轻！

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈豆浆吧！过了立冬之后，天气越来越凉了，很多女性冬天都容易手脚冷冰冰，特别的怕冷，然后整个冬天看起来脸色不好，没有气色看起来不红润，人也看着老了不少，女性最怕的就是变老，变成黄脸婆。所以就喜欢用一些保养品来养护自己，可效果并不是很好。小厨隔壁的阿姨，年过40，但整个人看这非常的年轻，小厨问过她秋冬季节如何保养。

阿姨说：秋冬季节保养自己不能只用护肤品，还可以多吃一些滋养补气血的食物，能让自己脸色变得更好，看起来更年轻。在天冷的时候可以多吃一点红枣、桂圆，它们都是补气血的好食物，当女性的气血足的时候，就不会那么怕冷，也会显年轻。阿姨最喜欢把它们做成豆浆，在吃早餐的时候喝，女性常喝豆浆可以美容养颜，延缓女性衰老，若不想再做“黄脸婆”，吃早餐的时候坚持喝它。下面小厨把阿姨做豆浆的方法分享给你们，感兴趣就看看吧！

首先准备好需要的材料：黄豆、桂圆、红枣、花生

第一步：先把黄豆洗干净，黄豆洗干净后用拿出一个碗，将洗干净的黄豆放入碗中，再倒入水，把黄豆泡两个小时左右，泡过水的黄豆会变得膨胀，这样黄豆容易煮的软烂，做起来也不会浪费时间，而且营养价值也会更高。所以大家在做豆浆时，应该提前将黄豆泡好，这样就可以避免不必要的麻烦。

第二步：泡好黄豆之后，把桂圆肉洗干净，桂圆肉洗好之后也可以用温水泡一会儿，这样可以去除其中的杂质，在做豆浆的时候豆浆会更细滑。

第三步：处理好桂圆肉之后就是清洗红枣，在清洗红枣的时候要将红枣的核给去掉，然后切成小块，这样方便一会儿使用。而且切小的红枣更容易被豆浆机打烂，这样可以让豆浆又细又滑，还特别的香。

第四步：食材都处理好之后，把泡好的黄豆再洗一下倒入豆浆机中，接着再倒入红枣和桂圆丁，接着往豆浆机里加入清水，加入的清水要适量，不能太多，这样会影响口感。然后按煮豆浆键，就可以了，煮好的豆浆最好直接饮用，这样更有营养。当然也可以过滤，这样口感更好，大家按照自己的喜好来！

这样一杯简单的早餐豆浆就完成了，你们学会啦吗？女人要是不想做“黄脸婆”！早餐坚持喝一杯它，滋补益气血，让你脸色变好看起来更年轻！

韩国深夜19禁snl播放 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/434.html